Цигун-перезагрузка в Армении

Описание

Армения – страна богатейшей культуры и удивительного исторического наследия. Горные ландшафты, чистые озера, древние монастыри и крепости, восхитительные блюда местной кухни.

Мы выбрали для вас действительно самые красивые места, уютный отель для проживания с большой территорией, подготовили большую программу занятий цигун и другими практиками, спланировали насыщенную экскурсионную программу.

Если для вас важно провести майские праздники с пользой для души и тела, отдохнуть от повседневности, перезагрузиться, побыть с собой и одновременно с группой единомышленников - это отличная возможность!

Вас ждут:

  • Ежедневные занятия цигун и телесно-ориентированными практиками с сертифицированным инструктором (программа доступна любому возрасту и уровню подготовки)
  • Проживание в уютных гостиничных номерах или деревянных коттеджах со всеми удобствами
  • Трехразовое вкусное и здоровое питание
  • Посещение красивейших мест Армении

За 7 дней вы:

  • Сделаете перезагрузку нервной системы
  • Зарядитесь энергией с помощью практик
  • Научитесь правильно расслабляться

А также: 

  • Выучите комплекс упражнений для поднятия жизненного тонуса и укрепления иммунитета
  • Освоите «Дыхание долголетия»
  • Узнаете, как с помощью перемещения внимания по телу найти заблокированную энергию
  • Научитесь легкому самомассажу, позволяющему быстро себя реанимировать
  • Узнаете секрет «внутренней улыбки»
  • Заберете домой упражнения, подходящие именно вам

Программа

День приезда

17.00 - 18.30 Прибытие в отель, заселение

18:00 - 19:00 Здоровый ужин

19:30 - 21:00 Знакомство, энергетическая практика

21:00 - 7:00 Целительный сон

7:30 Просыпаемся

8:00 - 9:15 Практика цигун

9:15 - 10:00 Здоровый завтрак

10:30 - 15:00 Экскурсия в Дилиджан, Матосаванк (Церковь святой Марии), Джухтаванк - древние монастыри.

15:00 - 16.00 Обед

16:00 - 17:00 Свободное время

17:00 - 18:30 Очищающая практика 

19:00 - 20:00 Здоровый ужин

20:30 - 21.30 Свободное время

21:30 - 7:00 Целительный сон

7:30 Просыпаемся

8:00 - 9:15 Практика цигун

9:15 - 10:00 Здоровый завтрак

10:30 - 15:00 Экскурсия в Фиолетово. В гостях у малокан. Пешая прогулка от отеля через лес 1,5 км, далее трансфер до деревни Фиолетово. Встреча со старообрядцами, с местной кухней, историей, традициями. Обедаем, пьём чай. Пешая экскурсия вокруг села Фиолетово.

16:00 - 17:00 Возвращаемся в отель

17:00 - 18:30 Практика 

19:00 - 20:00 Здоровый ужин

20:30 - 21.30 Вечерняя медитация

21:30 - 7:00 Целительный сон

7:30 Просыпаемся

8:00 - 9:15 Практика цигун

9:15 - 10:00 Здоровый завтрак

10:30 - 18.30 Самая далекая и насыщенная наша экскурсия. Посещение древних святых комплексов, мастер-класс по выпечке лавашей в тандыре, прогулка и обед в Ереване.

19:00 - 20:00 Здоровый ужин

20:30 - 21.30 Вечерняя медитация

21:30 - 7:00 Целительный сон

7:30 Просыпаемся

8:30 - 9:45 Практика цигун

10:00 - 11:00 Здоровый завтрак

11:30 - 13:30 Практики доверия к миру. 

14:00 - 15.00 Обед

15:00 - 17:00 Свободное время

17:00 - 19:00 Практика "Как научиться всегда делать правильный выбор?"

19:00 - 20:00 Здоровый ужин

20:30 - 21.30 Расслабляющая медитация

21:30 - 7:00 Целительный сон

7:30 Просыпаемся

8:00 - 9:15 Практика цигун

9:15 - 10:00 Здоровый завтрак

10:30 - 15:00 Экскурсия на озеро Севан. Сами разожжем костер и приготовим вкусный обед.

16:00 - 17:00 Возвращаемся в отель

17:00 - 18:30 Практика 

19:00 - 20:00 Здоровый ужин

20:30 - 21.30 Вечерняя медитация

21:30 - 7:00 Целительный сон

7:30 Просыпаемся

8:30 - 9:45 Практика цигун

10:00 - 11:00 Здоровый завтрак

11:30 - 12:00 Готовимся к отъезду, сдаем номера

Проживание

Отель Ecokayan

Отель находится вблизи от города Дилиджан и в то же время немного в отдалении от цивилизации. Большая зеленая территория, уютные номера, отделанные деревом, вкуснейшая еда.

Кто проводит

Ксения

Инструктор цигун, хатха - йоги, цигун для беременных

  • За 15 лет практики провела более 1500 занятий, семинаров и ретритов в разных уголках земного шара
  • Получила прямую передачу знаний у Мастера Чан Ким Канга
  • Сертифицирована Вьетнамской Ассоциацией Цигун и Московской Школой Йоги
  • Опыт практики более 15 лет
  • Создатель проекта «ProПрактики»
  • Участник различных фестивалей и конференций, например: «Выходные со смыслом» Татьяны Лазаревой, Конференция Psychologies, фестиваль «День Йоги», «Zdorovo Fest»
  • Дважды мама, обоих сыновей родила дома в воду
Что входит в стоимость
Проживание
Трехразовое питание
Трансфер
Практика
Экскурсии
Программа
Услуги гида
Что не входит в стоимость
Авиаперелет
Страховка
Личные расходы
Обратите внимание

Для бронирования необходимо внести 30% от общей стоимости. За 2 недели до поездки нужно внести остаток суммы, это правило отеля.

В случае отмены поездки по инициативе организаторов вся сумма возвращается. В случае отказа от поездки участником предоплата будет удержана в качестве компенсации затрат организаторов.

Регистрация завершена
Воспользуйтесь нашим сайтом для подбора актуальных мероприятий