Творческий йога-тур на Алтае

Конный поход Алтай
Свобода творчества
Пикник
Беседы
Практика йоги на природе
Алтай
Йога-дом
Цигун

Описание

Приглашаем вас в творческий йога-тур на Алтай!

В сердце гор, где царит тишина и чистый воздух, вас ждёт пространство для глубоких перемен.

Каждый день:

  • Мягкая утренняя йога, чтобы раскрыть тело, успокоить ум и пробудить энергию
  • Пранаяма, медитации и асаны – как мост между вами и вашей глубинной сутью

Творчество:

Мастер-классы помогут раскрыть в себе художника, поэта и творца. Творчество станет продолжением йоги – способом проявить живую энергию внутри вас.

Главный акцент:

Пленэр в горах. Вы будете писать горный пейзаж с натуры: линии хребтов, свет, тени, краски неба и земли. Это не просто урок живописи, а погружение в наблюдение и присутствие. Вы научитесь видеть форму, чувствовать цвет и передавать душу природы через кисть.

Приезжайте – дышать, практиковать и творить на Алтае!

Программа

Прибытие в йога-дом, размещение, знакомство, чайная церемония.

Легкая хатха-йога с элементами МФР (миофасциального релиза) – лучший вариант для того, чтобы разогреть и расслабить тело после перелета.

Поход на Серебряный Родник.

Днем совершим неспешную прогулку, наберем чистейшей серебряной воды. Практика интеграции с элементами.

Поход на гору Менжелик.

Вечером:

  • танцевальная практика
  • медитация под звуки тибетских чаш
  • костер

Хатха-йога. Пранаяма.

Мастер-класс «Свобода творчества». Направлен на раскрытие внутреннего художника. Нет строгих правил – только исследование, интуиция и удовольствие от процесса. Это пространство, где важно не «как правильно», а «как чувствуешь».

Поездка: Остров Патмос – Чемальская ГЭС

Дополнительно: аттракцион – прыжок с веревкой (rope jumping)

Хатха-йога

Экскурсия: Семинский перевал

Нейрографика / Баня с чаем из алтайских трав (по желанию)

Хатха-йога / цигун

Конная экскурсия на зубы Дракона по берегу бирюзовой Катуни

Плэнер: вы будете писать пейзаж с натуры: живые линии горных хребтов, игра света и тени, оттенки неба и земли. Научитесь видеть форму, чувствовать цвет и передавать настроение природы через кисть.

Медитация с поющими чашами

Цигун

Гвоздестояние по желанию

Поездка к Ороктойскому мосту

Какао-церемония. Практика на раскрытие сердца

Вечером шеринг, где каждый сможет задать вопросы инструкторам, рассказать о своем опыте, получить обратную связь.

Утренняя практика

Прощание и отъезд

Проживание

Йога-дом «Сурья»

Проживание в одно- и двухместных комфортных номерах. Удобства на этаже.

Кто проводит

Вандана

Практика йоги с 2006г. Преподаватель с 2020г. Прошла преподавательские курсы ТТС 2020 в международной школе Isvara, сертифицированной WYA, а также множество семинаров у таких мастеров, как Денис Зайенчковский, Алексей Меркулов, Ачарья Мунусами Мадаван и других.

В данный момент проходит обучение в институте Васиштхи, по авторской методике Шри Гуру Свами Вишнудевананды Гири.

Что входит в стоимость
Проживание
Питание
Программа
Практика
Что не входит в стоимость
Трансфер
Экскурсии
Баня
Обратите внимание

Дополнительно оплачивается: конный прокат, прыжок с веревки на Чемальский ГЭС, баня.

Йога
Россия, Алтай
12 июня - 18 июня
от 69000 ₽ / 7 дней (6 ночей)