Приглашаем вас провести незабываемые выходные в живописном уголке Подмосковья, наслаждаясь практиками настоящей индийской хатха-йоги, уютом комфортабельного проживания и изысканной кухней. Наш йога-тур — это идеальное сочетание активного отдыха, глубокой релаксации и единения с природой.
Что входит в программу:
- Практики хатха-йоги. Занятия с опытным инструктором, который познакомит вас с основами и тонкостями классической индийской практики. Подходит для всех уровней подготовки!
- Проживание с комфортом. Размещение в уютных номерах на живописной территории комплекса, который располагается у Москвы-реки. Вас ждут комфортные условия и спокойствие природной зоны.
- Питание. Трехразовое питание, включающее блюда здоровой кухни, вегетарианские и веганские опции. Свежие продукты, натуральные ингредиенты и разнообразие вкусов.
- Спа-комплекс. Посещение комплекса поможет вам расслабиться после насыщенного дня практик. В спа-комплекс входят: джакузи, сауна, бассейн, хаммам. Дополнительно предлагаются массажи и другие оздоровительные процедуры, а также посещение бани с чаном (по желанию).
- Прогулки и досуг. Прогулки вдоль берега Москвы-реки, лесные тропинки, пикники на свежем воздухе. Наслаждайтесь тишиной и красотой природы, медитациями на рассвете и закате.
Какие практики мы будем делать?
- Мы будем практиковать активно пранаяму, дыхательные техники, асаны хатха йоги, с целью очиститься, вывести токсины, снять блоки и зажимы ума и тела.
- Практика медитаций будет направлена на остановку потока мыслей, успокоение ума, снятие тревоги, на обретение равновесия и внутреннего контакта с собой. После практик вы почувствуете обновление, внутренний баланс, приток энергии, появится ресурс творить, работать из внутренней наполненности, а не из «надо».
