Ты чувствуешь, что отдаешь больше, чем получаешь?
Современный ритм требует от женщины быть идеальной во всём: в карьере, материнстве, отношениях. В этой гонке так легко потерять связь с самой важной женщиной в твоей жизни – с собой. Приглашаю тебя на 3 дня заботы и глубокой практики в кругу единомышленниц. Это не просто поездка – это легальный способ поставить мир на паузу и зарядить свои внутренние батарейки.
Хотите позаниматься йогой/йогатерапией, чтобы вас ничего не отвлекало?
- Отключиться от всех бытовых процессов?
- Сменить обстановку и качественно отдохнуть?
- Проснуться выспавшейся без шума в голове и с ощущением спокойствия внутри?
Именно так и будет: этот йога-выезд – это прежде всего возможность «выдохнуть», передать ответственность за свой быт другим и вернуться к ощущению собственного тела.
Что тебя ждет в этом путешествии?
Тело: От напряжения к легкости
Забудь про сложные асаны для обложек журналов. Наша йога – про терапию. Мы будем работать с раскрытием грудного отдела (где живет наше дыхание) и таза (где прячутся наши эмоции). Утренние практики и вечерняя йога при свечах вернут тебе ощущение гибкости и грации.
Ум: От хаоса к ясности
Медитации и практики осознанности помогут замедлить поток мыслей. Ты наконец услышишь не «надо», а «я хочу».
