Ретрит в Дагестан на Летнее Солнцестояние

Встреча в аэропорту в 11.30. Мчим обедать в абрикосовый сад наших друзей у подножья Сулакского каньона. После обеда катаемся на катерах по Сулакскому каньону, закат встречаем на дикой смотровой с видом на изумрудный Сулак. Вечером приезжаем в глэмпинг в Старом Сивухе.

08:00 Йога, дыхательные практики, медитация

10:00 Завтрак

11:00 - 14:00 Знакомство с лошадьми в конюшне. Обучение верховой езде, прогулка по долине верхом.

15:00 Обед

16:00-18:00 Свободное время

18:00 Ужин

19:00-22:00 Саундхилинг и дыхательная практика, Freedom dance (интуитивный танец)

22:30 Сон

08:00 Утренние продышки, цигун, медитация

11:00 Поход на целый день в горы, сбор трав, пикник в горах

19:00 Баня с соляным выкатыванием и бубном

22:00 Ночная практика перед Солнцестоянием

Весь день будем практиковать МАУНУ - практика молчания

06:00-08:00 Йога практика приветствия Солнца в пик Солнцестояния

08:00-09:00 Медитация

10:00 Завтрак

11:00 Поход на целый день в горы по другому маршруту, купание голышом в ледяной горной речке, пикник

19:00 Ужин

20:00 Вечерний костер

08:00 Утренние продышки, цигун, медитация

Отъезд из Сивуха

Харачи - потрясающий вид на Ирганайское водохранилище сверху, пикник

Заезжаем на мельницу, где делают урбеч

Заселяемся в домики на берегу Ирганайского водохранилища

Катание на сапах по Ирганайскому водохранилищу

Гонг-медитация

08:00 Утренние практики, йога, продышки, медитация

Сегодня мы изучаем аулы-призраки, таинственные Старый Кахиб и Старый Гоор. По дороге заезжаем в Датунский храм

Рано утром выезжаем на гору Маяк, пеший трек около часа. Финальная практика, закрытие круга

Потом мчим на Верхний Каранай - самое глубокое место Сулакского каньона

После обеда стартуем в аэропорт, будем там в 18.00